Infos
In unserem Online-Kurs "Yoga für Selbstständige" werden die Teilnehmer in drei leicht verständlichen Lernbereichen in die Welt des Yoga eingeführt. Jeder Bereich ist darauf abgestimmt, die Bedürfnisse von Selbstständigen zu berücksichtigen, insbesondere für Menschen ab 35 bzw. ab 55 Jahren. Im ersten Bereich lernen die Teilnehmer die Grundlagen der Atemtechniken und deren Bedeutung für die Stressbewältigung im Berufsalltag. Der zweite Bereich konzentriert sich auf flexible Yoga-Posen, die einfach in den Arbeitsalltag integriert werden können. Zum Schluss vertiefen die Teilnehmer ihr Wissen über Meditation und Achtsamkeit, um ihre Konzentration und Produktivität zu steigern. Am Ende des Kurses werden die Teilnehmer nicht nur praktische Techniken erlernt haben, sondern auch ein besseres Verständnis dafür, wie Yoga und Achtsamkeit in ihr geschäftliches Leben integriert werden können. Durch die Kombination von theoretischem Wissen und praktischen Übungen schaffen wir eine angenehme Lernumgebung, in der die Teilnehmer ermutigt werden, ihre eigene Reise im Yoga zu beginnen oder fortzusetzen.
Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen