Beschreibung

5 Wochen Yoga Kurs 5x 90 Minuten Somatisches Yin Yoga 28.09 | 05.10 | 12.10 | 19.10 | 02.11 18:30–20:00 Uhr Gesundheitszentrum Bewegen, St. Pölten ✨ Kursbeschreibung ✨ In diesem 5-Wochen-Kurs begibst du dich auf eine achtsame Reise durch die fünf Elemente – und damit ein Stück näher zu dir und deinem Körper. 💛 Wir verbinden Yin Haltungen mit sanften somatischen Bewegungen, Körperwahrnehmung und Visualisierungen. Jede Woche steht ein Element und ein bestimmter Körperbereich im Fokus. Dabei darfst du ankommen, loslassen und spüren – ganz in deinem Tempo. ✨ 💛 Dieser Kurs ist für dich, wenn du … 💛 … dir mehr Zeit für dich und deinen Körper wünschst, … Yoga ohne Leistungsdruck erleben möchtest, … deine Körperwahrnehmung vertiefen möchtest, … nach mehr Ruhe, Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit suchst. ✨ Was ist somatisches Yin Yoga?🧘✨ Somatisches Yin Yoga verbindet die Ruhe des Yin Yoga mit achtsamen Bewegungsimpulsen aus der somatischen Praxis. Statt eine Haltung perfekt auszuführen, geht es darum, deinen Körper (Soma) von innen heraus wahrzunehmen: Was spüre ich? Was tut mir gut? Was brauche ich gerade? Du darfst dich so bewegen und positionieren, wie es sich für dich stimmig anfühlt. Es geht nicht ums Leisten – sondern darum, wieder mehr zu spüren, was in dir da ist. 🔥 Special: NEU & ZUM KENNENLERNEN 🧘 EINFÜHRUNG "SOMATIC YIN YOGA" 90 Min. Somatic Yin Yoga 14.09.2026 · 18:30 Uhr 15 € · wird bei Kursbuchung vollständig angerechnet ➡️ bei Interesse schreib mir eine Whatsapp! 💌 Deine Vorteile: 💛 ✨ Mit deiner Kursteilnahme hast du in dieser Zeit kostenlosen Zugang zum Online Yogaraum SONA! Yoga Videos für zuhause, jederzeit und überall. ✨ Kleine und gleichbleibende Gruppe. - max. 8 Personen ✨ Wenn du an einem der Termine nicht kannst, kannst du innerhalb der nächsten 2 Monate die Einheit in einer regulären Yogastunde bei mir einlösen (ist dann kein Somatisches Yin Yoga) Ich freu mich auf deine Anmeldung! Bei Fragen - schreib mir einfach direkt!