Beschreibung

Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du sanft Yoga üben und die Balance zwischen Bewegung und Ruhe erleben möchtest. Montags im Gesundheitszentrum Bewegen, St.Pölten 🧘‍♀️ 8:30 - 9:30 Uhr 🌙 17:00 - 18:00 Uhr Wir kombinieren aktivierende Bewegungen und ruhige Yin-Yoga-Haltungen, die dir helfen, Spannung loszulassen und Entspannung bewusst zu spüren. Was dich erwartet: ✔️ Aktivierende Bewegungen zum Ankommen im Körper ✔️ Balance zwischen Aktivität & Entspannung ✔️ Fokus auf achtsames Wahrnehmen & Atmen - somatischer Einfluss ✔️ Entspannung am Ende ✔️ Geführte Meditationen ✔️ Für alle Levels geeignet – keine Vorkenntnisse nötig Finde in deinem eigenen Tempo die Harmonie von Yin & Yang und schenke dir mehr Wohlbefinden. 🌿